maandag 23 juli 2007

Leven met een piekerstoornis

Mensen met een chronische piekerstoornis leven onder voortdurende hoogspanning. Het overmatige piekeren gaat samen met aanhoudende angst, (over)vermoeidheid of andere lichamelijke en psychische klachten.Meestal is er ook sprake van besluiteloosheid, uitstel- en vermijdingsgedrag.

Leven met een piekerstoornis behandelt op heldere en toegankelijke wijze behandelingsmethoden en nieuwe veelbelovende zelfhulptechnieken voor deze angststoornis. Naast informatie over gezonde en ongezonde vormen van angst ligt de focus van dit boek vooral op het geleidelijk zelf leren doorbreken van de piekergewoonte. Getoond wordt welke vaardigheden kunnen bijdragen aan meer evenwicht, zelfacceptatie en mentale rust.

'Weer een prima aanvulling van deze reeks zelfhulpboeken, en niet alleen nuttig voor patiƫnten, maar ook voor behandelaars. De auteurs zijn het ijzersterke psychologen/ psychotherapeutenduo Sterk en Swaen' Tijdschrift voor Psychiatrie

Leven met een piekerstoornis als eBook

Nu ook inkijkexemplaar bij Google Boeken